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Lassen Sie uns reden: Zehn Sicherheitstipps für Patient*innen •
Ein Krankenhausaufenthalt bedeutet für Betroffene eine Ausnahmesituation. Information und Austausch mit dem behandelnden Team sind dabei das A & O.
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Fit und entspannt in den Tag: Tipps für einen guten Schlaf •
Vorsorge
Gesunder Schlaf und eine gute Schlafqualität tragen maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Zehn Tipps vom Experten sorgen für eine entspannte Nachtruhe.
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"Supernuss" Walnuss – warum sie so gesund ist (mit Rezept) •
Ernährung
Walnüsse enthalten wertvolle Nährstoffe, Mineralstoffe, Vitamine und essentielle Fettsäuren. Das gesunde Superfood bietet in der Küche vielseitige Anwendungsmöglichkeiten.
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Vorsicht mit süßen Versuchungen! •
Ernährung • Vorsorge
Zu hoher Zuckerkonsum und "freier" Zucker, der Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird, sind problematisch. Aber auch der Zeitpunkt des Verzehrs ist entscheidend, ob er der Gesundheit schadet.
Morbus Bechterew: Wenn der Rückenschmerz nachts die Ruhe raubt •
Medizin
Axiale Spondyloarthritis ist eine nicht heilbare rheumatische Erkrankung im Bereich der Wirbelsäule. Sie ist nur schwer von „normalem“ Rückenschmerz zu unterscheiden. Vor allem jüngere Menschen unter 40 Jahren leiden unter dieser schmerzhaften Autoimmunerkrankung.
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Brokkoli – grünes Superfood mit Biss (mit Rezept) •
Ernährung
Mit weniger ausgeprägtem Kohlaroma, dafür umso mehr Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien gehört der kalorienarme Brokkoli zu den gesündesten Gemüsesorten. Die grüne Kohlart lässt sich variantenreich zubereiten und von Kopf bis Strunk verwerten.
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Endometriose: Der Feind im Bauch •
Medizin
Diese nach wie vor rätselhafte, äußerst schmerzhafte Erkrankung tritt bei jeder 10. Frau im gebärfähigen Alter auf. Doch leider werden extreme Regel- und Unterleibsschmerzen oft falsch interpretiert und behandelt.
Erbsen – die smarten und gesunden Alleskönner unter den Hülsenfrüchten (mit Rezept) •
Ernährung
Lecker, gesund und kalorienarm: Erbsen sind leckere, vielseitige Hülsenfrüchte, in denen wertvolle Inhaltsstoffe wie Proteine, Ballast- und Mineralstoffe sowie Vitamine stecken.
Rhabarber – saisonales Gemüse mit Geschmack (mit Rezept) •
Ernährung
Der fruchtig-saure Rhabarber ist – in Maßen genossen – gesund, kalorienarm sowie vitamin- und nährstoffreich. Das saisonale Stangengemüse wird bis Ende Juni geerntet und eignet sich als gesunde Zutat für eine Vielzahl von Rezepten sowie für die Verfeinerung von Süßspeisen.
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Wunschberuf Pflege: Ganz nah am Menschen •
Vor den Vorhang
Ihr Praktikum im Goldenen Kreuz brachte Caroline Schöny, Studentin der Gesundheits- und Krankenpflege, einen intensiven Einblick in den pflegerischen Alltag – und nebenbei einen künftigen Job in der traditionsreichen Privatklinik.
