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Gesundheits-Booster Kaffee: Genuss mit gutem Gewissen
Ernährung • Vorsorge

Kaffeetrinken wirkt anregend auf Gehirn und Kreislauf, das ist allgemein bekannt. Beachtet man die empfohlene Maximalmenge, bietet das beliebte Koffeingetränk etliche – durch medizinische Studien belegte – vorteilhafte Effekte, die darüber weit hinausgehen.

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Die nächste Position ist die Bessere: Bewegungstipps für einen gesunden Rücken
Vorsorge

Rückenschmerzen schränken die Lebensqualität massiv ein und führende sehr oft zu Krankenständen. Unsere Physiotherapeutinnen geben alltagstaugliche Tipps für einen gesunden Rücken.

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Übermüdete Frau hält den Polster über dem Kopf.

Fit und entspannt in den Tag: Tipps für einen guten Schlaf
Vorsorge

Gesunder Schlaf und eine gute Schlaf­qualität tragen maß­geblich zu Gesund­heit und Wohl­befin­den bei. Zehn Tipps vom Exper­ten sorgen für eine entspannte Nacht­ruhe.

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Bunte Zuckerstange

Vorsicht mit süßen Versuchungen!
Ernährung • Vorsorge

Zu hoher Zuckerkonsum und "freier" Zucker, der Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird, sind problematisch. Aber auch der Zeitpunkt des Verzehrs ist entscheidend, ob er der Gesundheit schadet.

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Füße auf einer Wiese, umgeben von Büchern.

Rundherum gesund (Teil 2): Mitarbeiter*innen und ihre Alltagstipps zum Wohlbefinden
Vorsorge

Zitronenwasser, Wechsel­duschen, Chorge­sang & Co: Wie Mitarbei­tende aus Medizin, Pflege, Service und Verwal­tung der Privat­klinik Golde­nes Kreuz ihr körper­liches und men­tales Wohl­befin­den stärken.

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Teetasse und Obstkorb (c) Pixabay/Christian_V

Rundherum gesund (Teil 1): Mitarbeiter*innen und ihre Alltagstipps zum Wohlbefinden
Vorsorge

Getreidekaffee, Hunde­spazier­gänge, Lieblings­öle & Co: Was Mitar­beitende aus Medizin, Pflege, Service und Verwal­tung der Privat­klinik Goldenes Kreuz für ihr persön­liches Wohl­be­finden tun.

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Frau sitzt vor einer Brücke im Wald in der Sonne.

Vitamin D: „Tausendsassa“ für die Gesundheit
Ernährung • Vorsorge

Vitamin D hat Einfluss auf den Knochenstoffwechsel (Osteoporose), die Muskelkraft und das Immunsystem. Es wird vorwiegend durch Sonnen­licht in der Haut gebildet und kann nur zu einem relativ geringen Anteil über die Ernährung aufgenommen werden.

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Warnschild Achtung Sturzgefahr

Achtung, Stolperfalle: Tipps zur Sturzvermeidung
Vorsorge

Körperliche Handicaps, diverse Stolperfallen und ungewohnte Umstände können rasch zu Stürzen führen.

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Mohnweckerl (Bild von fotoblend auf Pixabay)

Risikofaktor Cholesterin: Tipps zum Senken der LDL- und Triglizerid­werte
Vorsorge

Kennen Sie Ihre Blutfettwerte? Denn erhöhte LDL- und Triglyzerid-Konzentrationen im Blut stellen ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Prim. Dr. Harald Leiss gibt einige Tipps.

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