Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Kommen Sie schnell wieder in Form mit unseren Spezialist/innen!

Wochenbettgymnastik

Erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung durch unsere Physiotherapeutinnen Übungen, die speziell auf das Frühwochenbett abgestimmt sind und Ihnen die ersten Wochen zu Hause erleichtern sollen. Darüber hinaus ist eine gezielte Behandlung von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen möglich.

Die Leistungen während Ihres stationären Aufenthaltes werden von Ihrer Zusatzversicherung übernommen. Falls Sie Selbstzahlerin sind, werden Ihnen die Leistungen gesondert verrechnet. Detaillierte Auskünfte erhalten Sie gerne während Ihres stationären Aufenthaltes.

Rückbildungsgymnastik vor Ort

Wir empfehlen die Teilnahme an der Rückbildungs­gruppe frühestens 3 Wochen nach einer Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiser­schnitt oder jederzeit später (unabhängig davon, wo Sie entbunden haben).
Anmeldeschluss ist jeweils am Vortag um 12 Uhr.

Rückbildungsgymnastik ist sowohl nach einer Spontan­geburt als auch nach einem Kaiser­schnitt wichtig.

Inhalte:

  • Funktionelles Becken­boden­training
  • Kräftigende Übungen für den ganzen Körper mit Schwer­punkt auf Bauch-, Rücken- und Becken­boden­muskulatur
  • Alltagsverhalten
  • Haltungsschulung und Körper­wahr­nehmung

Präsenzkurs

Uhrzeit, Dauer

13:00 – 13:50 Uhr (50 Minuten)

Termine
  • Mittwoch, 21. Februar 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 20. Februar 12 Uhr)
  • Mittwoch, 28. Februar 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 27. Februar 12 Uhr)
ab März 2024
Uhrzeit, Dauer

14:15 – 15:05 Uhr (50 Minuten)

Termine
  • Mittwoch, 6. März 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 5. März 12 Uhr)
  • Mittwoch, 13. März 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 12. März 12 Uhr)
  • Mittwoch, 20. März 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 19. März 12 Uhr)
  • Mittwoch, 27. März 2024 (Anmeldeschluss: Dienstag, 26. März 12 Uhr)
Kosten

Einzeleinheit: € 24

Wir bitten um Überweisung vorab auf das Konto bei der Erste Bank:
Privatklinik Goldenes Kreuz
IBAN: AT53 2011 1000 0120 1816
BIC: GIBAATWW
Verwendungs­zweck: Rück­bildungs­gymnastik

Leitung unter der Leitung einer Physiotherapeutin
Rückfragen Institut für Physikalische Medizin
T: +43 1 40 111-8702
E: physio@goldenes-kreuz.at
Ort Privatklinik Goldenes Kreuz
Turnsaal des Instituts für Physikalische Medizin (Souterrain)
Wichtig Bitte bringen Sie ein Handtuch mit!

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 10 Personen) ersuchen wir Sie höflichst um rechtzeitige Abmeldung (bis 1 Tag vor dem Termin), da wir Ihnen andernfalls die Einheit in Rechnung stellen müssen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Lazarettgasse 16-18, 1090 Wien Icon Standort