Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Kommen Sie schnell wieder in Form mit unseren Spezialist/innen!

Wochenbettgymnastik

Erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung durch unsere Physiotherapeutinnen Übungen, die speziell auf das Frühwochenbett abgestimmt sind und Ihnen die ersten Wochen zu Hause erleichtern sollen. Darüber hinaus ist eine gezielte Behandlung von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen möglich.

Die Leistungen während Ihres stationären Aufenthaltes werden von Ihrer Zusatzversicherung übernommen. Falls Sie Selbstzahlerin sind, werden Ihnen die Leistungen gesondert verrechnet. Detaillierte Auskünfte erhalten Sie gerne während Ihres stationären Aufenthaltes.

Rückbildungsgymnastik vor Ort

Wir empfehlen die Teilnahme an der Rückbildungsgruppe frühestens 3 Wochen nach einer Geburt und 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder jederzeit später (unabhängig davon, wo Sie entbunden haben).
Anmeldeschluss ist jeweils am Vortag um 12 Uhr.

Rückbildungsgymnastik ist sowohl nach einer Spontangeburt als auch nach einem Kaiserschnitt wichtig.

Inhalte:

Funktionelles Beckenbodentraining
Kräftigende Übungen für den ganzen Körper mit Schwerpunkt auf Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Alltagsverhalten
Haltungsschulung und Körperwahrnehmung

Präsenzkurs

Uhrzeit, Dauer	13:40 – 14:30 Uhr (50 Minuten)
Termine	Dienstag, 8. Juli 2025 (Anmeldeschluss: Montag, 7. Juli, 12 Uhr) Dienstag, 5. August 2025 (Anmeldeschluss: Montag, 4. August, 12 Uhr) Dienstag, 12. August 2025 (Anmeldeschluss: Montag, 11. August, 12 Uhr) Dienstag, 19. August 2025 (Anmeldeschluss: Montag, 18. August, 12 Uhr)
Kosten	Einzeleinheit: € 28 Wir bitten um Überweisung vorab auf das Konto bei der Erste Bank: Privatklinik Goldenes Kreuz IBAN: AT53 2011 1000 0120 1816 BIC: GIBAATWW Verwendungszweck: Rückbildungsgymnastik
Leitung	unter der Leitung einer Physiotherapeutin
Rückfragen	Institut für Physikalische Medizin T: +43 1 40 111-8702 E: physio@goldenes-kreuz.at
Ort	Privatklinik Goldenes Kreuz Turnsaal des Instituts für Physikalische Medizin (Souterrain)
Wichtig	Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl (max. 10 Personen) ersuchen wir Sie höflichst um rechtzeitige Abmeldung (bis 1 Tag vor dem Termin), da wir Ihnen andernfalls die Einheit in Rechnung stellen müssen.