Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik
Kommen Sie schnell wieder in Form mit unseren Spezialist/innen!
Wochenbettgymnastik
Erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung durch unsere Physiotherapeutinnen Übungen, die speziell auf das Frühwochenbett abgestimmt sind und Ihnen die ersten Wochen zu Hause erleichtern sollen. Darüber hinaus ist eine gezielte Behandlung von Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen möglich.
Die Leistungen während Ihres stationären Aufenthaltes werden von Ihrer Zusatzversicherung übernommen. Falls Sie Selbstzahlerin sind, werden Ihnen die Leistungen gesondert verrechnet. Detaillierte Auskünfte erhalten Sie gerne während Ihres stationären Aufenthaltes.
Rückbildungsgymnastik – jetzt als Webinar
Frühestens 3 bis 5 Wochen nach der Geburt bzw. ab 6 Wochen nach einem Kaiserschnitt können Sie an unserer digitalen Rückbildungsgruppe (max. 8 Teilnehmerinnen) teilnehmen. Anmeldeschluss ist jeweils am Vortag. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig davon, wo Sie entbunden haben.
Die Rückbildungsgymnastik wird von unseren Physiotherapeutinnen geleitet. Schwerpunkte sind unter anderem das Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie das Wahrnehmen und Trainieren des Beckenbodens.
Idealerweise bereiten Sie eine Mappe für die Bodenübungen, ein großes Badehandtuch sowie etwas zum Trinken vor.
| Termine |
Mittwoch, 1. Juli 2020 (Anmeldeschluss: Dienstag, 30. Juni 2020, 12 Uhr) Montag, 13. Juli 2020 (Anmeldeschluss: Sonntag, 12. Juli 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 23. Juli 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 22. Juli 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 30. Juli 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 29. Juli 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 6. August 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 5. August 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 13. August 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 12. August 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 20. August 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 19. August 2020, 12 Uhr) Donnerstag, 27. August 2020 (Anmeldeschluss: Mittwoch, 26. August 2020, 12 Uhr) |
| Uhrzeit, Dauer |
11:00-12:00 Uhr (60 Minuten) Das Webinar wird bereits ab 10:45 Uhr geöffnet, damit sich die Teilnehmerinnen mit der Technik (Zoom Cloud Meetings – im Browser oder via App am Mobiltelefon) zurecht finden können. |
| Kosten |
Einzelstunde: € 15 Wir bitten um Überweisung vorab auf das Konto bei der Erste Bank: |
| Leitung | unter der Leitung einer Physiotherapeutin |
| Anmeldung | Senden Sie bitte Ihre Anmeldung mit Angabe Ihres Wunschtermins sowie Ihren Daten (Name, Adresse und ggf. Telefon) an robert.knotzinger@goldenes-kreuz.at. |
| Rückfragen | Institut für Physikalische Medizin T: +43 1 40 111-8702 E: physio@goldenes-kreuz.at |
| „Ort“ | Der Link zum Webinar wird Ihnen mit der Bestätigung Ihrer Anmeldung zugesandt. |